BMI Wellness

La posibilidad de que los maratonistas padezcan un paro cardíaco en plena carrera sería extremadamente baja. Así lo asegura una reciente investigación liderada por científicos de los Estados Unidos. De acuerdo a lo divulgado, los datos deberían llevar tranquilidad a millones corredores en todo América.

La actividad física, aunque en dosis moderadas, también tendría efectos benéficos sobre las mujeres obesas. Así lo asegura una reciente investigación liderada por científicos estadounidenses.

La intensidad con la que se practica la actividad física sería clave para mejorar las posibilidades de vivir por más años. Los investigadores la colocaron por sobre la duración de ejercicio físico, entre otras variables. Aseguran que quienes practican con más vigor, vivirían hasta 5,3 años más que aquellos que lo hacen de forma liviana.

El ejercicio aeróbico sería hasta un 67 por ciento más eficaz para quemar grasas y combatir el sobrepeso que los ejercicios de resistencia, como el levantamiento de pesas. La afirmación pertenece a un reciente estudio liderado por un grupo de científicos de la Universidad de Duke. Destacan la capacidad de ejercicio aeróbico para mejorar la resistencia a la insulina y los niveles de triglicéridos, entre otros aspectos.